Was sind Selbsthilfegruppen?

Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen mit ähnlichen Problemen oder Anliegen, die sich gegenseitig unterstützen, Erfahrungen austauschen und gemeinsam Lösungswege finden.

Wer kann eine Selbsthilfegruppe gründen?

Grundsätzlich kann jede*r eine Selbsthilfegruppe gründen – egal, ob Betroffene, Angehörige oder Fachkräfte. Unterstützung und Beratung dazu bietet die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen.

Wie finde ich eine passende Selbsthilfegruppe?

Auf unserer Plattform kannst du gezielt nach Themen und Orten filtern. Außerdem unterstützt dich die Kontaktstelle beim Vermitteln oder Gründen neuer Gruppen in deiner Region.

Muss ich in eine feste Gruppe eintreten?

Nein – du kannst dich auch unverbindlich zu einzelnen Treffen anmelden. Die Plattform ist offen für unterschiedliche Beteiligungsformen, von einmaligem Kennenlernen bis zur regelmäßigen Teilnahme.

Wer nutzt meine Daten zur Vermittlung?

Deine Angaben werden ausschließlich von unserer Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen beim Paritätischen und unseren Mitarbeiter*innen genutzt, um dich mit anderen Interessierten zu vernetzen und passende Angebote zu finden.

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Wissenswertes

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Du bist nicht allein – und fühlst dich trotzdem einsam? Dieses Gefühl kennen viele. Inmitten von Familie, Freunden oder Kollegen kann ein Gefühl von Leere entstehen. Warum das so ist – und was wirklich hilft, um sich wieder verbunden zu fühlen.

Von Mensch zu Mensch – Warum wir andere brauchen, um uns selbst zu finden

8. August 2025

Wir brauchen andere – nicht nur zum Reden oder Zuhören. Sondern, um wirklich zu verstehen, wer wir selbst sind. Warum Beziehungen und echte Begegnungen so wichtig für unser seelisches Gleichgewicht sind, erklärt dieser Artikel.

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„Verrückt? Na und!“ – Gemeinsam für seelische Gesundheit

16. November 2024

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Achtsamkeit: Ein Weg zu mehr Ruhe und innerer Stärke

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Fühlst du dich oft gehetzt und gestresst? Die Lösung könnte einfacher sein, als du denkst: Achtsamkeit. Mit kleinen, bewussten Momenten im Alltag kannst du Ruhe und Gelassenheit finden – und das ganz ohne großen Aufwand. Entdecke, wie Achtsamkeit dir helfen kann, Stress abzubauen und deine innere Stärke zu stärken.

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