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Wissenswertes

Genuss im Alltag – warum bewusstes Essen und Trinken unsere Lebensqualität steigert

28. September 2025
Genuss ist kein Luxus, sondern Selbstfürsorge. Warum bewusstes Essen und Trinken unseren Alltag bereichert – und wie kleine Rituale große Wirkung haben.
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https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/09/pexels-fauxels-3184183.jpg 1281 1920 Sven https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/07/Logo_Tr_D-300x200.jpg Sven2025-09-28 10:00:062026-01-10 15:10:36Genuss im Alltag – warum bewusstes Essen und Trinken unsere Lebensqualität steigert
StockSnap auf Pixabay

Digital Detox – warum es uns guttut, das Handy mal wegzulegen

21. September 2025
Immer online, ständig erreichbar – und trotzdem oft gestresst? Digital Detox bedeutet: bewusst Pausen von Handy & Co. einlegen. Erfahre, warum das guttut und wie schon kleine Schritte mehr Ruhe und Lebensqualität bringen können.
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https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/09/kid-2603859_1280.jpg 852 1280 Sven https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/07/Logo_Tr_D-300x200.jpg Sven2025-09-21 10:00:142026-01-10 15:10:36Digital Detox – warum es uns guttut, das Handy mal wegzulegen

Herbst und Seele – warum der Jahreszeitenwechsel uns beeinflusst

14. September 2025
Wenn die Tage kürzer werden und die Blätter fallen, spüren viele Menschen eine Veränderung in Stimmung und Energie. Der Herbst kann herausfordernd sein – und zugleich eine Chance für Achtsamkeit und neue Kraft. Warum uns der Jahreszeitenwechsel so bewegt und wie wir ihn positiv für uns nutzen können, liest du hier.
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https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/09/autumn-974882_1280.jpg 960 1280 Sven https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/07/Logo_Tr_D-300x200.jpg Sven2025-09-14 10:00:432026-01-10 15:10:36Herbst und Seele – warum der Jahreszeitenwechsel uns beeinflusst
Reiko Gitzbrecht von Pexels

Tag der Wohnungslosen – 11. September

9. September 2025
Am 11. September ist Tag der Wohnungslosen. Ein Tag, der uns daran erinnert, dass hinter jeder Zahl ein Schicksal steht – und dass Wohnungslosigkeit viele Gesichter hat. Auch im Burgenlandkreis gibt es Menschen, die ihr Zuhause verloren haben und Unterstützung brauchen. Ein Blick in die Geschichten von Betroffenen zeigt: Es kann jede und jeden treffen – und Hilfe ist wichtiger denn je.
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https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/09/pexels-reiko-gitzbrecht-1863732112-30284853.jpg 853 1280 Sven https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/07/Logo_Tr_D-300x200.jpg Sven2025-09-09 13:00:062026-01-10 15:10:36Tag der Wohnungslosen – 11. September
Kaboompics.com von Pexels

Kleine Pausen, große Wirkung – warum Erholung im Alltag so wichtig ist

7. September 2025
Hast du das Gefühl, immer im Takt des Alltags zu rennen? Pausen wirken wie kleine Kraftquellen – sie schenken Ruhe, neue Energie und mehr Lebensqualität. Erfahre, warum gerade die kurzen Unterbrechungen so entscheidend sind.
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https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/09/pexels-karolina-grabowska-8547449.jpg 427 640 Sven https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/07/Logo_Tr_D-300x200.jpg Sven2025-09-07 10:00:522026-01-10 15:10:36Kleine Pausen, große Wirkung – warum Erholung im Alltag so wichtig ist

Lachen als Medizin – wie Humor unsere Seele stärkt

31. August 2025
Ein herzhaftes Lachen kann Wunder wirken: Es löst Spannungen, stärkt unser Immunsystem und schenkt uns neue Energie. Vor allem aber bringt es uns einander näher. Warum Humor ein so wertvoller Begleiter im Alltag ist – und wie wir ihn bewusst pflegen können.
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https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/08/couple-1838940_1280.jpg 854 1280 Sven https://selbsthilfe-blk.de/wp-content/uploads/2025/07/Logo_Tr_D-300x200.jpg Sven2025-08-31 10:00:152026-01-10 15:10:36Lachen als Medizin – wie Humor unsere Seele stärkt
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