Die Sonne bleibt wieder länger, das Licht wird heller – und plötzlich fühlt sich alles ein wenig leichter an. Was Frühlingsgefühle wirklich sind, warum sie entstehen und weshalb sie uns gut tun können.
Wenn es draußen kälter wird, wächst in uns die Sehnsucht nach Wärme, Nähe und Geborgenheit. Warum gerade diese Zeit uns einlädt, langsamer zu werden – und was wirklich heimelig macht.
Wenn der Kopf voll ist und der Körper fest, helfen sanfte Dehnübungen, um wieder locker zu werden – ganz ohne Aufwand oder Sportprogramm.
Dein Körper trägt dich durch jeden Tag. Mit etwas Achtsamkeit und Freundlichkeit kannst du lernen, ihn bewusster wahrzunehmen und besser für dich zu sorgen.
Mit nur wenigen bewussten Schritten vor dem Schlafengehen sorgst du dafür, dass dein Körper zur Ruhe kommt und du morgens erfrischt aufwachst.
Hilfe annehmen – klingt einfach, ist es aber oft nicht. Warum es ein Zeichen von Stärke ist, Unterstützung zuzulassen, und wie wir lernen können, Hilfe nicht als Schwäche, sondern als menschliche Stärke zu verstehen.
Vom 10. bis 20. Oktober 2025 lädt die „Woche der Seelischen Gesundheit“ im Burgenlandkreis dazu ein, die eigene psychische Stärke zu entdecken, ins Gespräch zu kommen und vielfältige Hilfsangebote kennenzulernen. Unter dem Motto „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“ erwarten Interessierte zahlreiche Veranstaltungen, Vorträge und Mitmachangebote.
David Brezina
Karola G
Andrea Piacquadio
John Diez
Pavel Danilyuk
Thirdman